Quelle est la posologie de l’huile de CBD pour retrouver le sommeil ?

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Quelle est la posologie de l’huile de CBD pour retrouver le sommeil ?

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Nous ne vous apprendrons rien en vous informant que les produits de CBD ont le vent en poupe depuis des années. En effet, ces derniers présentent de très nombreux avantages comme par exemple le fait de délivrer des bienfaits aux consommateurs. En effet, avec les produits de CBD, vous pouvez dire adieu à l’anxiété, au stress, et par conséquent aux difficultés pour bien dormir. Comme vous pouvez l’imaginer, l’un des principaux avantages des produits de CBD réside dans le fait de bonifier le sommeil. Dans le cas où vous souffririez de troubles de sommeil, comme environ un tiers des Français selon certaines études, alors vous pouvez pour cela vous tourner vers les produits de CBD. Et plus précisément les huiles de CBD. En effet ces dernières apparaissent comme des alliés de taille afin de vous aider à mieux dormir.

En quoi le recours aux huiles de CBD est-il pertinent pour lutter contre les troubles de sommeil ?

Comme nous venons de vous le dire au cours de cette première partie introductive, les produits de CBD et les huiles plus en particulier sont des plus judicieux pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité. De quelle façon vous demandez-vous ? Nous allons justement essayer de vous répondre dès à présent à cette interrogation. Dans un premier temps, vous devez savoir que les huiles de CBD sont armées pour vous aider à atteindre cet objectif. En effet, vous pouvez compter pour cela sur leur capacité à lutter contre les douleurs chroniques, mais aussi pour diminuer l’anxiété, ou bien même atténuer les possibles risques épileptiques.

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posologie huile cbd sommeil

Dans le cas où vous seriez convaincu par le fait de vous procurer des huiles de CBD sur le marché, vous devez savoir pour cela que des plateformes web sont expertes dans leur vente en ligne. En effet, vous allez pouvoir vous en rendre compte au cours de vos recherches. Si cette démarche vous intéresse, alors nous vous conseillons de lire la suite de ce paragraphe. 

Sur quel site se documenter dans le but de connaître la posologie huile cbd sommeil ?

Comme vous allez pouvoir vous en apercevoir par vos propres soins tout au long de vos recherches, il existe bel et bien une posologie à respecter dans le cas où vous auriez recours à de l’huile de CBD dans le but de retrouver un meilleur sommeil. Pour y parvenir, il va falloir que vous preniez entre 0,5 mg et 1 mg de CBD pour un kilo de corps. Ainsi, dans l’éventualité où vous pèseriez 80 kg, vous devez avoir recours à une posologie comprise entre 40 et 80 mg de CBD. 

Cette posologie va s’avérer pertinente dans l’hypothèse où vous seriez à la recherche d’un meilleur sommeil. De ce fait, si vous voulez en obtenir les bienfaits, il est recommandé pour cela de se tourner vers votre huile de CBD juste avant de vous coucher. Ainsi, l’effet de cette dernière sera encore plus efficace si vous respectez ce timing. 

Comment consommer une huile CBD full spectrum pour trouver le sommeil ? 

Vous vous demandez comment consommer votre huile cbd full spectrum afin de profiter de tous ses bienfaits ? Sachez que vous avez plusieurs options. 

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S’il est toujours possible de recevoir un massage avec quelques gouttes d’huile de CBD, ce n’est pas la meilleure manière de trouver le sommeil. Certes, le massage sera un moment relaxant, mais l’application d’huile sur la peau est surtout préconisée pour de la récupération musculaire avec douleurs. Nous vous conseillons plutôt les deux autres méthodes que nous allons vous expliquer.

La manière la plus efficace de consommer votre huile de CBD, c’est de déposer les gouttes directement sous votre langue. Vous devez les garder 2 minutes, avant de pouvoir avaler votre salive. Ainsi, le CBD va passer rapidement dans la circulation sanguine, pour vous permettre de vous détendre. 

Vous pouvez également mettre vos gouttes de CBD dans une boisson chaude. D’ailleurs, vous avez peut-être déjà mis en place ce rituel. Attention, si vous vous préparez une tisane, vous aurez besoin d’ajouter un corps gras, parce que l’huile ne se mélange pas bien. Vous pouvez choisir 

  • du miel
  • du lait
  • du beurre
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Marine
Marine

Passionnée par l'entreprenariat depuis plus de 10 ans, je suis à la tête d'une société française visant à favoriser la communication des entreprises. Également attiré par la finance, je partage mes conseils et expériences au travers mes articles de blog.

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